Nordic Walking Kurse

in Bad Wörishofen

Nordic Walking ist eine der gesündesten Möglichkeiten sich zu bewegen.

Es handelt sich um Wandern mit Stöcken mit einer speziellen Technik, die auch von Personen fortgeschrittenen Alters rasch beherrscht wird.

Hierbei kann der Körper ganz individuell entsprechend der eigenen Kondition gelenkschonend trainiert werden.

Ganz gleich ob Sie Leistungssportler oder völlig untrainiert sind, hier findet jeder seine ganz persönliche Belastungsstufe.

Gegenüber dem herkömmlichen "Walking", erreicht man hier einen um bis zu 40% höheren Kalorienverbrauch. Deshalb eignet sich Nordic Walking auch sehr gut zur Gewichtsreduktion, besonders, weil hier - im Gegensatz zum Jogging - die Gelenke entlastet werden.

Beim Nordic Walking werden - im Gegensatz zum Wandern - bis zu 90% aller Muskeln beansprucht.

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